|
Sportvoeding & Voedingssupplementen |
Sportvoeding? Uitdroging door fastfood
Suikerrijke drankjes zoals sport-dranken en frisdranken kunnen uitdroging bij sporters veroorzaken. Vooral frisdrank met cafeïne en suiker, zoals cola, levert een gevaar op. Door de suikers en het koolzuur geven deze dranken een vol gevoel waardoor de gebruiker te weinig gaat drinken. Cafeïne werkt bovendien vochtafdrijvend. Helemaal uit den boze is cola met een hamburger. Ook door de afbraak van eiwitten (uit de hamburger) wordt vocht aan het lichaam ontrokken. De nieren moe-ten harder werken om overtollig eiwit uit te scheiden. Een hamburger voor de wedstrijd is al voldoende voor mindere prestaties, aldus Amerikaanse diëtisten. (Bron: Gezondheidsnieuws)
Sport en lichaamsbeweging op recept
In Zweden geven huisartsen steeds vaker een bewegingsrecept en zelden een recept om medicijnen bij de apotheek te halen. Na onderzoek naar de lichamelijk conditie wordt een bewegingsprogramma opgesteld. Het plan voor dit recept is kort gelden door de Zweedse regering ingevoerd.' Daarmee wordt de consumptie van medicijnen terug-gedrongen. Bron: Nieuwsbrief sportief Wandelen, december 2002.
Nieuw onderzoek meldt besparingen door het nemen van multivitamines
Nieuw onderzoek toont aan dat het dagelijks gebruik van een multivitamine bij oudere volwassenen in meer dan $1,6 biljoen aan ziekteverzekeringen over de volgende vijf jaar kan besparen. Het onderzoek van de Lewin Group -een onderzoek over de uitwerking van dagelijkse multivitamines voor oudere volwassenen- ontdekte dat de gevolgen vooral voor de gezondheid van hart en bloedvaten belangrijk waren en voor het beter functioneren van het immuunsysteem. Het onderzoek meldde dat voor oudere volwassenen het dagelijks nemen van een multivitamine een relatief goedkope maar potentieel krachtige manier is om de gezondheid te verbeteren.
Is sporten gezond of gewoon een Mythe?
Op zijn best is bewegen een manier om hart en vaatziekten voor korte tijd uit te stellen maar kan niet gezien worden als preventie maatregel! Er is geen enkele 'bewezen' relatie tussen bewegen en de levensduur. Denk je nu; "Dit kan niet waar zijn". Het probleem is dat de vele meningen .... Sport en gezondheid een mythe
|
eBoek: Super Gezonde Fruit Smoothie
Mike Donkers heeft deze super smoothie grotendeels samengesteld. Als je leest wat het allemaal voor je gezondheid kan betekenen, ... Hoeveel wetenschappelijk onderzoek er allemaal al gedaan is. Hoe weinig ik daarvan wist (!) en met mij vele anderen. Doe eens gek en vervang drie weken lang één broodmaaltijd voor de Super Fruit Smoothie. Ik daag je uit en ..... Open / Download eBoek Super Fruit Smoothie
|
 |
|
| Reactie(s) [ Voorwaarden ] |
|
|
|
|
|
|
|
Recentelijk toegevoegd |
|
Podcasts Gezondheid radio |
|
|
|
|
